Stresscoaching en burn-out begeleiding 

Wanneer werknemers langdurige stress ervaren of vastlopen door werkdruk, heeft dat niet alleen impact op henzelf, maar ook op het welzijn binnen het team en de werking van de organisatie.
Het Bengeltje Coaching ondersteunt bedrijven bij stressgerelateerde klachten, burn-out herstel en re-integratie, zodat medewerkers opnieuw balans, draagkracht en energie kunnen opbouwen.

Praktisch

Locatie: praktijk in Brugge of online

Duur: trajecten op maat (gemiddeld 6–12 sessies)

Tarieven: op aanvraag, afhankelijk van vraag en intensiteit

Mogelijkheid tot tussentijds overleg bij re-integratie

 

Individuele stresscoaching voor werknemers

Stress heeft vele gezichten: vermoeidheid, prikkelbaarheid, concentratieproblemen, fysieke spanningen… Medewerkers voelen vaak dat “het niet meer gaat”, maar kunnen moeilijk benoemen wat er precies aan de hand is.

Tijdens individuele stresscoaching help ik werknemers:

  • stresssignalen te herkennen en te begrijpen

  • rust en overzicht te creëren

  • een evenwicht te vinden tussen draagkracht en draaglast

  • gezonde gewoontes op te bouwen die herstel bevorderen

  • opnieuw zelfvertrouwen en energie te ontwikkelen

De coaching is praktisch, persoonlijk en gericht op duurzaam functioneren — niet op quick fixes.

Begeleiding tijdens re-integratie na burn-out

Een burn-out treft niet alleen de werknemer, maar ook het bedrijf. Een zorgzame, doordachte re-integratie verhoogt de kans op een succesvolle terugkeer aanzienlijk.

Ik begeleid zowel werknemer als organisatie in:

  • het inschatten van de draagkracht en energiemarge

  • het verkennen van wat haalbaar is in elke fase van herstel

  • het afstemmen tussen werkgever en werknemer

  • het geleidelijk en realistisch opbouwen van taken

  • het voorkomen van herval door duidelijke grenzen en structuur

De begeleiding gebeurt steeds in rust, respect en volledige vertrouwelijkheid.

Preventie & mentaal welzijn op de werkvloer

Uitval door stress of burn-out kan vaak worden voorkomen. Bedrijven die investeren in mentale gezondheid creëren meer werkplezier, minder ziekteverzuim en een positieve werksfeer.

Mogelijke trajecten:

  • individuele preventieve coaching voor werknemers met hoge werkdruk

  • ondersteuning bij spanningsklachten of beginnende overbelasting

  • inzicht in coping, stresspatronen en emotieregulatie

  • tools voor veerkracht, focus en herstel

  • advies bij het creëren van een gezonde werkcultuur

Preventie is altijd goedkoper dan herstel — en de impact op welzijn is groot.

Contact

Wil je als bedrijf inzetten op mentaal welzijn, stresspreventie of een zorgvuldige re-integratie van werknemers?

👉 Contacteer mij voor een vrijblijvend gesprek
Samen bekijken we wat je medewerker én je organisatie nodig hebben om opnieuw in balans te komen.